Qu'est-ce que l'Ortho-Bionomy ?

L’Ortho-Bionomy® : écouter le corps pour l’aider à se relâcher

J’utilise l’Ortho-Bionomy®, une approche corporelle douce issue de l’ostéopathie, créée dans les années 1960 par le Dr Arthur Lincoln Pauls.
Cette méthode repose sur une idée simple et essentielle : le corps sait ce dont il a besoin.

Plutôt que de forcer ou de corriger, je prends le temps d’écouter le corps et de l’accompagner dans ses positions de confort, aussi appelées positions antalgiques. Ces positions permettent au corps de se détendre naturellement, de relâcher les tensions musculaires et d’activer son réflexe d’auto-correction.

J’aborde chaque personne dans sa globalité : le corps physique, les émotions et l’énergie. Mon accompagnement se fait dans l’écoute, l’observation et le respect du rythme de chacun, afin de retrouver plus de confort et de sécurité dans le corps, étape par étape.

Une approche douce qui respecte l’autonomie du corps

Je ne fais pas « à la place du corps ».
Je lui offre les conditions nécessaires pour qu’il puisse retrouver ses propres ajustements, en douceur et en confiance.

L’Ortho-Bionomy® est une approche respectueuse, particulièrement adaptée aux personnes sensibles, stressées ou douloureuses. Elle favorise un mieux-être durable en travaillant avec le corps, les émotions et l’énergie, sans jamais brusquer.

Cette approche est particulièrement indiquée lorsque :

le corps est tendu, bloqué ou douloureux
les manipulations fortes sont mal supportées
le stress ou les émotions jouent un rôle important
on recherche une approche préventive ou un accompagnement en douceur

L’Ortho-Bionomy® ne remplace pas un diagnostic médical, un traitement médical ou chirurgical, ni les soins d’urgence. Elle ne traite pas les maladies.

Elle s’inscrit en complément, en soutenant les capacités naturelles d’adaptation et d’autorégulation du corps.

Comment agit-elle et pour quels besoins ?

Comment agit l’Ortho-Bionomy® ?

Grâce à des positions confortables, des mouvements doux et un travail respectueux du rythme de chacun, l’Ortho-Bionomy® permet notamment :

De diminuer les tensions musculaires et articulaires
D’apaiser le système nerveux
D’améliorer la mobilité
De développer une meilleure conscience corporelle
de libérer les émotions qui peuvent perturber le corps

Une approche qui demande du temps et de l’écoute

Cette méthode convient moins aux personnes qui recherchent :

des résultats immédiats
des manipulations qui « craquent »
une correction rapide et visible

Les effets de l’Ortho-Bionomy® sont souvent progressifs et subtils, mais ils s’inscrivent dans la durée.
Le corps a besoin de sécurité, de confiance et de temps pour pouvoir répondre.

Pour quels besoins ?

Douleurs physiques surtout anciennes, récurrentes (douleurs chroniques ou ponctuelles : douleurs de dos, torticolis, cervicalgies, douleurs d’épaules, de hanches ou de genou, tendinites, tensions musculaires chronique, suites de traumatismes (entorses, chutes, accidents)

Mobilité et restrictions de mouvement (raideurs, limitations articulaires)

Stress et surcharge émotionnelle (stress, anxiété, fatigue persistante, burn-out, douleurs diffuses sans cause clairement identifiée)

Troubles liés au système nerveux autonome (maux de tête, certaines migraines, troubles digestifs fonctionnels (ballonnements, spasmes), troubles respiratoires liés au stress

Accompagnement émotionnel (périodes de changement ou de transition, chocs émotionnels, tensions somatisées, deuil ou situations de vie difficiles

RDV en ligne

DEROULEMENT DE
LA SEANCE

Chaque séance se déroule dans un cadre de sécurité, de bienveillance et de respect du rythme de la personne.

Un temps d’échange
Nous prenons un moment pour échanger sur la raison de la consultation, l’historique corporel et l’état émotionnel du moment, sans jugement, afin de comprendre la situation dans sa globalité.
L’installation sur la table de soin
La séance se fait habillé(e). J’observe la posture, la respiration et les zones de tension.
Le temps de travail corporel
J’accompagne le corps dans ses positions de confort, sans jamais forcer un muscle ou une articulation, en intégrant la respiration lorsque cela est nécessaire.
Un temps d’intégration
Un temps de pause est toujours proposé pour permettre au corps d’intégrer les changements. Ce temps est essentiel pour un mieux-être durable.